In Verbundenheit mit dir und deinem Kind
Ein 4-teiliger Live-Workshop (online über Zoom) für Eltern von Babys und Kleinkindern zur Stärkung der eigenen Eltern-Kind Bindung
Fühlst du dich manchmal überfordert, wenn dein Baby viel weint oder schwer zu trösten ist?
Wünscht du dir mehr Nähe und Verbundenheit mit deinem Kind?
Hast du das Gefühl, dass du dich selber gar nicht mehr richtig spürst und du dich in deiner Rolle als Mutter oder Vater verlierst?
Fragst du dich manchmal, warum sich alles so schwer anfühlt und ob es anderen Eltern auch so geht?
Finde Unterstützung im MyMaia Workshop!
Reflektiere dein Eltern-Sein und richte dich neu aus.
Lerne, dich in stressigen Situationen selbst zu regulieren.
Erfahre, wie du die Bindung zu deinem Kind stärken und vertiefen kannst.
Finde Halt und Kraft in einer Gruppe von Gleichgesinnten.
Möchtest du wieder in Verbundenheit mit dir selbst und deinem Kind sein?
«Berührung ist die erste Sprache, die wir lernen. Durch liebevolle Berührung erfahren Babys nicht nur Zuneigung, sondern auch Sicherheit und Verbundenheit.»
Frederick Leboyer
In diesem Kurs, der die Eltern-Kind-Beziehung stärkt und vertieft, lernst du:
KlaresBewusstsein
Warum deine eigene Achtsamkeit und Zentrierung als Elternteil so wichtig ist.
SanfteBerührung
Wie du über zarte Berührungen, die sogenannte Schmetterlingsmassage, die Bindung zu deinem Kind stärken und vertiefen kannst.
StärkendeVerbindung
Wie du mit dir selber gut in Verbindung bleiben kannst, auch wenn die Situation gerade herausfordernd ist, z.B. wenn dein Kind stark weinen muss.
Stärke deine Eltern-Kind-Bindung und finde Orientierung für dein Eltern-Sein.
Die 4 Module des Live-Workshops
MODUL 1 – Bindungsstärkung in der Eltern-Kind-Beziehung
Dieses Modul vermittelt dir ein Grundverständnis der wichtigsten Faktoren für die Stärkung der Eltern-Kind-Bindung. Du erlebst selbst, wie es sich für dich anfühlt, wenn du standfest in Kontakt gehst und erfährst, warum “Selbstanbindung” in der Elternrolle so wichtig ist.
MODUL 2 – Schmetterlingsmassage für Eltern und Kind
Du lernst, wie wichtig achtsame Berührungen für dein Baby sind und wie du dabei vorgehen kannst. Du bekommst einen Einblick in eine ganz besondere, zarte Berührungserfahrung, die sowohl bindungsstärkend ist, als auch Körperanspannungen bei dir und deinem Baby verringern hilft, um regenerativen Prozessen mehr Raum zu geben.
MODUL 3 – Selbstregulation und Herzkohärenz
Hier vertiefen wir die Selbstanbindung, indem wir sie mit der sogenannten Herzkohärenz verbinden. Dabei lernst du viel Spannendes aus der aktuellen Forschung zur Herz-Gehirn-Verbindung und wie du ein Gefühl für deine tatsächliche Resonanz vom Herzen her zu deinem Baby bekommen kannst.
MODUL 4 – Emotionale „Erste Hilfe“ in Herausforderungen
Nun setzen wir die erworbenen Kenntnisse in den Kontext von Herausforderungen im Familienalltag. Du kannst selbst erfahren, wie du in verschiedenen Stressniveaus reagierst und lernst, was deine Anspannung bei deinem Baby bewirkt. Dazu vermitteln wir wichtiges Grundwissen zum Nervensystem und geben dir Tools an die Hand, die dir dabei helfen, dich bei einer Überforderung gezielter und schneller zu regulieren, damit du dich wieder sicher und angebunden fühlst.
Möchtest du wieder bei dir und deinem Kind ankommen?
Termine, Kurszeiten & Location
Der Workshop besteht aus 4 Modulen. Jedes Modul à 60-90 Min. findet über einen Zeitraum von 4 Wochen als Live-Workshop einmal in der Woche via Zoom statt. Wer nicht live dabei sein kann, bekommt Aufzeichnungen der Workshops zugesendet. Die Workshops bieten neben jeder Menge Input auch genügend Zeit für deine Selbstreflektion, Übungen in der Gruppe und für deine Fragen.
An 4 Abenden
Datum: 4x im Jan. / Feb. 25 (genaue Daten folgen)
Zeit: 19 – 20:30 Uhr
Ort: Live – Zoom
Kosten: EUR 220.-
Zielgruppe: Eltern von Babys und Kleinkindern bis 2 Jahre
Kursleitung: Kerstin Sawyer und Celia Hollenbach
Ihr könnt euch unten im Newsletter anmelden, dann bekommt ihr Bescheid, sobald die neuen Daten stehen.
oder
An 4 Vormittagen
Datum: 4 x im Januar und Februar 25
Zeit: 9 – 10:30 Uhr
Ort: Live – Zoom
Kosten: EUR 220.-
Zielgruppe: Eltern von Babys und Kleinkindern bis 2 Jahre
Kursleitung: Kerstin Sawyer und Celia Hollenbach
Ihr könnt euch unten im Newsletter anmelden, dann bekommt ihr Bescheid, sobald die nächsten Daten stehen.
Bist du dabei?
«Kinder sind großartige Lehrer der Achtsamkeit. Sie leben im Hier und Jetzt und erinnern uns daran, den Moment zu geniessen.»
Thich Nhat Hanh
Das sagen Eltern und Erziehende über MyMaia
«Ich hatte 3 Coachingsitzungen mit Kerstin. Sie hat mir mit ihrer empathischen und warmen Art Sicherheit gegeben, als ich dachte unterzugehen. Sie hat mit mir zusammen angeschaut woher meine Verzweiflung und Unsicherheit kam. Nie hätte ich gedacht, dass in so kurzer Zeit so viel Tiefe und Verständnis möglich ist. Sie war ein echter Rettungsanker für mich.»
Marie, Mutter einer Tochter
«Kerstin war in meiner dunkelsten Stunde für mich da. Ihre Coachingsitzungen sind einfühlsam, aber bestimmt, liebevoll, aber richtungsweisend und in jeder Hinsicht professionell. Mit ihrer führenden Hand kommt man definitiv voran!»
Haewon C., Mutter eines Sohnes
«Kerstin hat mich sehr verständnisvoll begleitet. Ich habe durch unsere Coachingsitzungen den Mut und die Kraft bekommen andere Möglichkeiten in Betracht zu ziehen, andere Perspektiven einzunehmen, die vorher nie Thema gewesen wären. Die ganze Erfahrung war für mich eine solche Bereicherung. Ich danke dir von Herzen!»
Juliana, Mutter einer Tochter
Deine Coaches und Workshop-Leiterinnen
Kerstin Sawyer
Ich bin Mutter von drei Kindern und habe in meiner Elternschaft gemerkt, dass ich gut angebunden und mir meiner Trigger bewusst sein muss; dass ich die innere Arbeit machen muss, um mit offenem Herzen liebevoll und klar für meine Kinder und mich selbst da sein zu können.
Um diese Erfahrung weitergeben zu können habe ich mich in der Emotionalen Ersten Hilfe (EEH) als Basic Bonding Leiterin ausbilden lassen und danach mit Müttern und ihren Babys in der Bindungsförderung gearbeitet. Danach habe ich eine Ausbildung als Life Coach gemacht. Ich bin zertifizierter Life-Coach der Dr Petra Bock Akademie in Zürich und dadurch nach den Richtlinien der ICF – der internationalen Coach Federation – ausgebildet.
Andere Weiterbildungen und Selbsterfahrungen beinhalten: MSC Core Skill Programm in Mindful Self Compassion von den Gründern Dr Kristin Neff and Dr Chris Germer, Gewaltfreie Kommunikation (GFK) – nach Mardhall Rosenberg, Expertise in Potentialentfaltung nach Gerald Hüther, Jahres-Mentoring-Programm mit Gerald Hüther über Potentialentfaltung, Conscious Parenting nach Dr. Shefali Tsabary
Celia Hollenbach
Ich bin Mutter von drei Kindern, Pädagogin, Coach, EEH Fachberaterin und NLP Master.
Nach 20 jähriger Erfahrung mit Personal-und Organisationsentwicklung und Seminaren zur Teamentwicklung und Führungskompetenz habe ich mich nun auf die Vermittlung von “Care-Kompetenzen” spezialisiert. Ich bin Entwicklerin von “Care & Career”, ein Angebot für Eltern – insbesondere in der ersten Zeit mit dem Baby, dem beruflichen Wiedereinstieg und für Menschen in beruflicher Neuausrichtung.
Celia arbeitet auch in ihrer eigenen Praxis in Zürich. Mehr Infos findest du unter www.profound.one