Dein individueller Weg zu einer erfüllten Elternschaft
Mit 1:1 Coaching zurück zu deinem natürlichen, authentischen Selbst und damit zu mehr Fülle, Freude und Lebendigkeit
Fühlst du dich immer häufiger genervt und erschöpft vom Familienalltag?
Hast du das Gefühl, dass du gar nicht mehr weißt, wer du noch bist, hinter der Rolle der Mutter oder des Vaters?
Bist du die Machtkämpfe und Streitereien zu Hause satt?
Fragst du dich manchmal, wie du in deiner Elternschaft deinen eigenen Bedürfnissen nachkommen kannst?
Wünschst du dir so sehr eine tiefere Beziehung zu deinen Kindern, weißt aber nicht, wie du das angehen kannst?
Finde Unterstützung im MyMaia 1:1 Coaching
Reflektiere dein Eltern-Sein und richte dich neu aus.
Lerne den Ursprung deiner Trigger im Familienalltag kennen.
Finde heraus, wie du von der Kontrolle in die Verbindung kommst.
Lerne, dich in stressigen Situationen selbst zu regulieren.
Erfahre, wie du deine eigenen Bedürfnisse wieder spüren und leben kannst.
Stärke dich selbst und erschaffe eine gesunde Basis für dein Eltern-Sein!
«Eltern, die sich selbst entwickeln, schaffen ein Umfeld, in dem ihre Kinder gedeihen können.»
Eckhart Tolle
Dein Coach Kerstin Sawyer
Hallo, ich bin Kerstin
Ursprünglich komme ich aus der Wirtschaft, habe viele Jahre in London gelebt, dort studiert und gearbeitet, bis ich Mutter geworden bin. Das ElternSein hat mich berührt auf eine Art und Weise, auf die ich nicht vorbereitet war. Vieles aus der Vergangenheit kam wieder hoch, das ich glaubte, schon längst hinter mir gelassen zu haben. Aber meine drei Kinder spiegeln mir immer wieder meine eigenen Themen wider, die es noch anzuschauen gibt.
Ich habe gemerkt, dass ich selbst als Mutter gut angebunden und mir meiner Trigger bewusst sein muss; dass ich die innere Arbeit machen muss, um mit offenem Herzen liebevoll und klar für meine Kinder und mich selbst da sein zu können.
Mein Weg hat mir gezeigt: Wir können nur dann gesunde und starke Kinder in die Welt begleiten, wenn wir selber gut angebunden, bewusst und achtsam bei uns sind.
Um diese Erfahrung weitergeben zu können habe ich mich in der Emotionalen Ersten Hilfe (EEH) als Basic Bonding Leiterin ausbilden lassen und danach mit Müttern und ihren Babys in der Bindungsförderung gearbeitet. Danach habe ich eine Ausbildung als Life Coach gemacht. Ich bin zertifizierter Life-Coach der Dr. Petra Bock Akademie in Zürich und dadurch nach den Richtlinien der ICF – der internationalen Coach Federation – ausgebildet.
Andere Weiterbildungen und Selbsterfahrungen beinhalten: MSC Core Skill Programm in Mindful Self Compassion von den Gründern Dr. Kristin Neff and Dr. Chris Germer, Gewaltfreie Kommunikation (GFK) – nach Marshall Rosenberg, Expertise in Potentialentfaltung nach Gerald Hüther, Jahres-Mentoring-Programm mit Gerald Hüther über Potentialentfaltung, Conscious Parenting nach Dr. Shefali Tsabary
Ich freue mich, dich im Coaching persönlich kennenzulernen!
Im Coaching Gespräch erfährst du eine tiefe Bewusstseinstransformation
Die Zeit der Elternschaft birgt ein enormes Wachstumspotenzial in sich – Kinder laden uns in jedem Augenblick dazu ein, im Hier und Jetzt zu sein. Sie zeigen dir als Mutter oder Vater auf, wo es bei dir selbst noch etwas aufzuarbeiten gibt.
In einem persönlichen Coaching wirst du dir deiner Prägungen bewusst werden. So kommt Vergangenes, Verwickeltes zum Vorschein, das wieder entwickelt und aufgelöst werden möchte.
Im Einzelgespräch begleite ich dich in diesem sehr individuellen Prozess der Entfaltung. Du wirst wieder Leichtigkeit und Fülle erfahren und erkennen, wie du deine Grundbedürfnisse nach tiefer Verbindung und Autonomie wieder leben kannst. Du wirst danach merken, dass sich nicht nur die Beziehung zu dir, sondern ganz natürlich auch die Beziehung zu deinen Kindern verändert.
Befreie dich von deinen Verwicklungen und gestalte die Beziehung zu dir und deinen Kindern neu!
So funktioniert das 1:1 Coaching bei MyMaia
Ort und Dauer
In einem persönlichen Coaching treffen wir uns via Zoom – so kannst du von überall her daran teilnehmen. Eine Coaching Sitzung dauert 60 Minuten.
Vorbereitung und Häufigkeit
Du brauchst für ein Coaching keine Vorkenntnisse, lediglich einen ruhigen Raum, in dem du während des Gesprächs ungestört sein kannst und die Bereitschaft, in die Eigenverantwortung zu kommen – wir stärken zusammen deine Selbstwirksamkeit.
Aus der Erfahrung heraus braucht es nur wenige Coachingsitzungen, um eine nachhaltige Veränderung zu bewirken. Es ist gut möglich, dass du schon nach 3 Sitzungen einen großen Unterschied merken wirst.
Die Methodik des Coachings
Coaching ermöglicht durch gezielte Fragen einen tiefgreifenden Perspektivenwechsel. In kurzer Zeit ist es uns in einem Gespräch möglich, direkt zum Kern und Ursprung deiner gefühlten Blockaden zu gelangen.
Ich begleite dich mit viel Empathie und offener Neugier dabei, dir selbst näher zu kommen. Du wirst kraftvolle Erkenntnisse und Klarheit über deine jetzige Situation bekommen und weißt danach, was du konkret tun kannst, um dir selbst ein erfülltes und glückliches Leben zu erschaffen.
Terminvereinbarung und Kosten
Wenn du Interesse an einem persönlichen Coaching hast, kannst du dich gerne zu einem kostenlosen Kennenlerngespräch (ca. 20 Min.) anmelden. Dort kannst du mich kennenlernen, deine noch offenen Fragen stellen und, wenn es dir zusagt, einen ersten Coachingtermin vereinbaren.
Eine Coaching-Einzelsitzung von 60 Minuten kostet EUR 180.-
Möchtest du ein unverbindliches Kennenlerngespräch nutzen?
«Wenn Eltern wachsen, wachsen Kinder. Die Entfaltung der Eltern ist der Nährboden, auf dem die Zukunft der Kinder gedeiht.»
Shefali Tsabary
Das sagen Eltern und Erziehende über das persönliche 1:1 Coaching
«Kerstin hat mich sehr verständnisvoll begleitet. Ich habe durch unsere Coachingsitzungen den Mut und die Kraft bekommen andere Möglichkeiten in Betracht zu ziehen, andere Perspektiven einzunehmen, die vorher nie Thema gewesen wären. Die ganze Erfahrung war für mich eine solche Bereicherung. Ich danke dir von Herzen!»
Juliana, Mutter einer Tochter
«Ich hatte 3 Coachingsitzungen mit Kerstin. Sie hat mir mit ihrer empathischen und warmen Art Sicherheit gegeben, als ich dachte unterzugehen. Sie hat mit mir zusammen angeschaut woher meine Verzweiflung und Unsicherheit kam. Nie hätte ich gedacht, dass in so kurzer Zeit so viel Tiefe und Verständnis möglich ist. Sie war ein echter Rettungsanker für mich.»
Marie, Mutter einer Tochter
«Kerstin war in meiner dunkelsten Stunde für mich da. Ihre Coachingsitzungen sind einfühlsam, aber bestimmt, liebevoll, aber richtungsweisend und in jeder Hinsicht professionell. Mit ihrer führenden Hand kommt man definitiv voran!»
Haewon C., Mutter eines Sohnes